Revisione del sistema Maurten Bicarb

Jul 23, 2023

Il bicarbonato di sodio è stato a lungo utilizzato per aiutare gli atleti professionisti a guadagnare un punto percentuale in più nelle loro prestazioni, ma il bicarbonato crea problemi alla maggior parte dei sistemi gastrointestinali. Maurten ha decifrato il codice?

Il sistema Maurten Bicarb è un'aggiunta costosa al proprio piano nutrizionale con benefici poco misurabili e il potenziale inconveniente di gravi disturbi digestivi. A causa del vantaggio inesatto in termini di prestazioni che offre, può essere difficile stabilire se il prodotto funziona per l'individuo. La consistenza è molto sgradevole da consumare e l'atleta deve procedere con estrema cautela riguardo al proprio tratto digestivo quando utilizza questo prodotto. Per $ 65 USD, la maggior parte degli atleti può farne a meno e non rinunciare ad alcun vantaggio.

Potenziale beneficio per i ciclisti che praticano regolarmente allenamenti ad alta intensità

Può aiutare a ridurre la frequenza dei crampi muscolari

Consistenza sgradevole e molto prodotto da consumare

Costoso per sole quattro dosi

Può essere usato solo con parsimonia

Può causare gravi disturbi al sistema digestivo

Maurten è un marchio di nutrizione di resistenza creato nel 2015 e da allora si è fatto un nome sponsorizzando atleti come il campione del mondo Ironman Gustav Iden, il detentore del record mondiale di maratona Eliud Kipchoge e la squadra di ciclismo professionistica Novo Nordisk.

I prodotti Maurten (gel, barrette solide e miscele di bevande) sono noti per il loro packaging minimalista e le loro caratteristiche minimaliste: texture semplici, senza coloranti aggiunti e solo un'opzione di sapore tra cui scegliere, nessun sapore.

All'inizio del 2023, Maurten ha lanciato il suo Bicarb System, che riprende la vecchia idea di utilizzare il bicarbonato di sodio (probabilmente già presente in cucina con il nome di "bicarbonato di sodio") per neutralizzare l'accumulo di ioni idrogeno a causa dell'acido lattico nei muscoli durante gli alti livelli di energia. esercizio di intensità.

Storicamente, tuttavia, il consumo di bicarbonato di sodio grezzo ha incontrato resistenza perché è un composto altamente disturbante da tollerare per il tratto gastrointestinale umano (GI), che porta a disturbi di stomaco a rapida insorgenza negli atleti. La giuria è attualmente contrastante sulla questione se il bicarbonato di sodio offra o meno un beneficio consistente, come dimostrato in questo studio del giugno 2019 della National Library of Medicine.

Per risolvere questo problema, Maurten afferma che il suo sistema Bicarb ha creato un modo per aggirare l'effetto del mal di stomaco: sfruttando un idrogel Maurten in cui viene miscelato il bicarbonato di sodio. Si suppone che l'idrogel "rivestisca" lo stomaco e il tratto gastrointestinale per consentire la digestione del bicarbonato di sodio senza problemi e quindi consentire al composto di entrare nel flusso sanguigno e tamponare gli ioni idrogeno che si verificano a seguito della creazione di acido lattico.

"Ci sono voluti più di due anni per sviluppare il sistema Bicarb", afferma il capo di Maurten Nutrition Tobias Christensson. "Questo è quello che facciamo a Maurten: cerchiamo problemi, come problemi di stomaco causati dal bicarbonato, e proviamo a inventare una soluzione, come l'idrogel che circonda il bicarbonato nel nostro sistema Bicarb."

Maurten è riuscito a creare una soluzione reale? Immergiamoci.

Il sistema Maurten Bicarb è disponibile in tre dosi: 15, 19, 22 e 25 corrispondenti alla proporzione di bicarbonato di sodio (15 g, 19 g, 22 g, 25 g) in ciascun kit. Ho usato il calcolatore sul sito Maurten Bicarb System per calcolare ciò di cui avevo bisogno, che alla fine era proprio nell'intervallo 22.

Il sistema Bicarb viene fornito con tre parti: la ciotola di miscelazione (parte A), la miscela di idrogel (parte B) e i pacchetti di bicarbonato di sodio (parte C).

Per iniziare, scansiona il codice QR sul lato della scatola del Bicarb System. Si apre un URL che ti offre tre opzioni: Pianifica, Prepara e Inserisci, ma non prima di averti avvertito di non consumare il prodotto più di due o tre volte a settimana.

Nella sezione "piano" ti viene ricordato di consumare il prodotto 90 minuti prima dell'attività. Accedendo alla sezione "prepara", ti verranno fornite semplici istruzioni su come iniziare a miscelare il sistema Bicarb.

Non dovresti consumare il Bicarb System a stomaco vuoto, quindi mi sono assicurato di fare la mia solita colazione pre-corsa con bagel e yogurt circa un'ora prima di consumare il Bicarb System.